Recetas: Ensalada de espinacas y fresas


Descubre c贸mo una combinaci贸n tan sencilla como espinacas frescas y jugosas fresas puede convertirse en la estrella de tu mesa. Esta ensalada no solo es r谩pida de preparar, sino que tambi茅n es un equilibrio perfecto entre lo dulce, lo fresco y lo crujiente. 

Ingredientes (para 4 personas)
  • 2 cuch. de zumo de lim贸n fresco
  • 1/2 cucharadita de mostaza de Dijon
  • 1/4 taza aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta
  • 5 tazas (150 g) de espinacas tiernas
  • 2 pechugas de pollo rostizadas, cortadas en trozos
  • 2 c. fresas en rodajas finas
  • 3/4 c. pecanas tostadas picadas
  • 1/4 cebolla roja peque帽a, en rodajas finas
  • 140 g de queso feta, desmenuzado 
Pasos a seguir

  • En un taz贸n grande, bate el zumo de lim贸n con la mostaza. Mientras bates, vierte lentamente el aceite hasta que se mezcle el aderezo. 
  • Condimenta con sal y pimienta.
  • A帽ade las espinacas, el pollo, las fresas, ½ taza de nueces y la cebolla al taz贸n con el aderezo y revuelve para combinar.
  • Coloca la ensalada en platos y decora con las nueces restantes y una generosa cantidad de queso feta desmoronado.

Disfruta de esta ensalada vibrante, llena de colores y nutrientes! Ideal como entrada, acompa帽amiento o plato ligero

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